Ты можешь есть правильно, пить добавки и всё равно оставаться без энергии, потому что проблема не в количестве железа, а в том, что тело не может его усвоить.
Этот протокол про восстановление системы, в которой ферритин начинает расти сам.
Ты узнаешь себя, если:
— ты постоянно устаёшь, даже после сна — у тебя холодные руки и ноги — выпадают волосы — есть тревожность или апатия — анализы «вроде нормальные», но сил нет — ты уже пробовала железо, но оно не дало результата
Ферритин не растёт не потому, что ты ешь мало железа, а потому что: — желудок не создаёт среду для его усвоения — кишечник не может его всосать — стресс — есть потери, которые не компенсируются
Поэтому добавки не решают причину.
Этот протокол — система, которая объясняет: — как устроен обмен железа в теле — почему ферритин может быть низким даже при хорошем питании — как восстановить кислотность и усвоение — как выстроить рацион на растительном питании — какие привычки блокируют результат — как поддержать печень и кроветворение — как конкретно повысить ферритин и восстановить железо
Подробный протокол в формате PDF
Структура, которую можно сразу внедрять: питание, принципы, рецепты, лайфхаки